Ein Training der ganz besonderen Art stand f\u00fcr unsere E-Jugend am 2. Februar auf dem Programm. Beim Fitnessboxen im Pugilist Boxing Gym in Bruchsal wollten sich unsere Jungs mal Vollgas geben und sich so richtig auspowern. Nach dem Umziehen und einer kurzen Begr\u00fc\u00dfung ging\u00b4s gleich richtig zur Sache. Zum Aufw\u00e4rmen jagte Trainer Nail die Jungs erst einmal auf einem Rundkurs durch die Halle. Neben einem Treppenlauf, mussten die Kinder dabei auch verschiedene koordinative Zusatz\u00fcbungen ausf\u00fchren. Nach einer kurzen Verschnaufpause waren im Trainingsplan Dehn\u00fcbungen und die technischen Grundlagen des Boxens auf dem Programm. Ausger\u00fcstet mit passenden Boxhandschuhen durften die Kinder danach endlich an die Sands\u00e4cke. Diese wurden dann mit aller Kraft maltr\u00e4tiert, bevor die Jungs zum Abschluss noch ein kleines Kr\u00e4ftigungsprogramm absolvieren mussten. Etwas m\u00fcde und mit einer Erfahrung mehr im Gep\u00e4ck, machten wir uns nach einer spannenden Trainingseinheit wieder auf den Heimweg. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ein Training der ganz besonderen Art stand f\u00fcr unsere E-Jugend am 2. Februar auf dem Programm. Beim Fitnessboxen im Pugilist Boxing Gym in Bruchsal wollten sich unsere Jungs mal Vollgas geben und sich so richtig auspowern. Nach dem Umziehen und einer kurzen Begr\u00fc\u00dfung ging\u00b4s gleich richtig zur Sache. Zum Aufw\u00e4rmen jagte Trainer Nail die Jungs … Handball goes Boxing<\/span> weiterlesen