Zum Abschluss der Ausdauerphase der Vorbereitung, stand f\u00fcr unserer Senioren und A-Jugend am vergangenen Donnerstag nochmals ein intensives Workout am Heidesee auf dem Programm. Die beiden professionelle Trainer Adrian und Timo hatten einige Ger\u00e4te im Gep\u00e4ck, an denen sich alle nochmals kr\u00e4ftig auspowern konnten. Nach einem intensiven Aufw\u00e4rmprogramm unter der fachkundigen Anleitung der Trainer ging es dann auch voller Tatendrang an die Ger\u00e4te. Sogleich wurden unter anderem Seile geschwungen, Autoreifen mit H\u00e4mmern maltr\u00e4tiert, Gewichte gestemmt und der feine Heideseesand eifrig mit F\u00fc\u00dfen getreten. Der Parcours verlangte nochmal jedem alles ab. Wie intensiv alle mitgezogen haben wurde abschlie\u00dfend sogar von den Trainern gelobt. Nach diesen Strapazen hatten sich dann alle eine Erfrischung verdient und man lie\u00df den Abend bei Pizza und Kaltgetr\u00e4nken gemeinsam ausklingen. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Zum Abschluss der Ausdauerphase der Vorbereitung, stand f\u00fcr unserer Senioren und A-Jugend am vergangenen Donnerstag nochmals ein intensives Workout am Heidesee auf dem Programm. Die beiden professionelle Trainer Adrian und Timo hatten einige Ger\u00e4te im Gep\u00e4ck, an denen sich alle nochmals kr\u00e4ftig auspowern konnten. Nach einem intensiven Aufw\u00e4rmprogramm unter der fachkundigen Anleitung der Trainer ging … Workout am Heidesee<\/span> weiterlesen